Dieta proteinowa = dieta cud XXI wieku

Jakiś czas temu mój znajomy postanowił przeprowadzić rewolucję w swoim życiu. Pozostawiony przez kobietę swojego życia wziął się w garść i postanowił pozbyć się 15 zbędnych kilogramów. W 3 miesiące osiągnął upragniony efekt, dietę stosuje nadal, bez efektu jojo. Dieta cud;)

Dieta proteinowa jest dietą odchudzającą. Jej autorem jest Pierre Dukan. Dieta znana jest też pod nazwą "protal", będącej połączeniem dwóch francuskich wyrazów proteines (proteiny) i alternatives(naprzemiennie) oraz jako "dieta Dukana". Główną zasadą diety jest zwiększenie spożycia białek i jednocześnie ograniczenie spożywania węglowodanów i tłuszczów.

więcej informacji znajdziecie w fantastycznej książce dieta proteinowa autorstwa Poli Majkowskiej
Serdecznie polecam!